赤ちゃんが生まれて喜びいっぱいの生活ですが、反面、
赤ちゃんの夜泣きに悩まされているお母さん方も多いと思います。
どうして夜泣きするのか？夜泣きの原因について、
少しでも知っておけば随分と気が楽になることと思いますので、
夜泣きについて学んでみましょう。
夜泣きの原因
● 新生児期
新生児は、1日のうち約7～10回おっぱいで、
目が覚める以外は、常に眠っているのです。
月齢が進むと徐々に昼間起きている時間が増えていくでしょう。
● 3ヵ月
昼夜のリズムが整い始める時期です。
昼間に起きている時間が増え、夜にまとめて寝るように
なりますが、夜中に2～3回起きることもよくあります。
離乳食が始まると、起きる回数も減ってくるでしょう。
● 4ヵ月
夜のまとめ寝が増えます。
夜中におっぱいで目が覚めても、
おっぱいを飲めばすぐに眠ってしまいます。
またこの時期から寝ぐずりが増えて寝る前にはグズグズ
とし始め、夜泣きのように泣き叫ぶ子もいるようです。
● 6ヵ月
1日のうち、昼間は起きていて夜は寝るというサイクルが
完全になります。
この頃には離乳食も始まりますので
「一度寝つくと朝までぐっすり」ということもあります。
しかし夜泣きの始まりの時期でもあり、
夜中のうちに何度も目が覚めて泣く子が増えてきます。
多くの赤ちゃんが寝返りをうつようになり、
早い子ではお座りができるようになるなど、体も発達してきます。
それに伴って赤ちゃんから見た世界や視野が広がり始め、
刺激もたくさん受けて知恵もつくようになります。
こうしてみると、赤ちゃんの成長に従って寝ぐずりや
夜泣きが起こる、ということが良くわかります。
昼間起きている時間が増えることで赤ちゃんが受ける刺激が
増え、その刺激による神経の興奮の記憶が夜まで残るために、
寝ぐずりや夜泣きが起こるのです。
夜泣きに特効薬は無く、成長と共に自然と治まっていくものです。
夜泣きが治まるまでお母さんも睡眠不足で大変でしょうが、
一時的なことですので、できるだけ体を休めてゆったりと構え、
気長に付き合いましょう。
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